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鎖國第三天- 三呼籲

作者: 阿 爽    人气: 921    日期: 2020/3/27

今天是鎖國第三天,在此非常時刻,特別向大家發出三呼籲:

呼籲一:請大家嚴格遵守政府頒佈的“待在家、能活命 (Stay home save lives)”規定,少給疲于奔命的醫護人員添忙添亂。每天請安心待家,加倍珍惜眼前人與事物,並以冷靜、積極態度面對生活!不必煩躁或恐慌;儘量與家人融洽相處。除定時 (每天中午12點、下午3點及6點) 收聽收看電台、電視新聞外,也可利用微信與朋友溝通,互報平安。對於朋友圈一些危言聳聽、真假混淆的消息;不可全盤接收,而須自行過慮并查證,皆因如今網絡方便,訊息流竄一日千里;當中不乏別有用心者閉門造車的假消息及低俗視頻,發到多個朋友圈,只為提高其點擊率而已;這些所謂最新消息大多非官方報導,卻是比新冠病毒更可怕的「網絡病毒」!教人看了信以為真、或惶惶不可終日,也會令抑鬱症患者病情惡化;嚴重危害心理健康!個人認為,與其花大量時間瀏覽無聊或病毒資訊,倒不如多欣賞優美音樂、觀看喜劇、好電影調節心情。盡量避免到人多場合,遇朋友則需保持距離,點頭微笑代替握手;便可大大減少被傳染機會。將來疫情過後重新開關,大家仍需注意個人衛生,勤于洗手外,對手機及iPad 這些現代日常生活必需品也得經常用酒精紙抹拭,因為手機、iPad 是含菌量最多的個人隨身物品;至於電腦鍵盤也需要同樣處理。同時建議外出時最好戴上一次性手套, 回家后便掉到垃圾桶,否則,使用公共交通工具扶手、電梯、購物車手柄 、廁所門柄時,也得用紙巾包着;因為那些全是藏污納垢、傳播病毒的溫床!


呼籲二:那些受疫情影響而暫時在家工作的上班一族,必要自律,依時起床,鍛練身體,堅持工作時間照舊,多喝溫水保持喉嚨濕潤;同時大可利用平時上、下班花在交通上的時間,多與家人相聚、或寄情廚藝,為自己烹調營養餐食;這不但能調適心情,增加成功感;而自烹美食有益健康,更能自我滿足而使身心愉悅!在家上班的父母也應藉此把百年不遇的危機變良機,好好敎導子女積極面對難關!有些心理質素較為脆弱的長者或許會感到恐慌,也請成年子女多加關心開導、照顧安撫!


呼籲三:那些違法者若仍漠視政府規定而四處串門訪友,造成大規模社區感染,將必延長鎖國時限,不但自吃惡果,也連累無辜國民!

當務之急,必須積極面對疫情、共度抗病毒難關!個人相信,只有在全國醫護人員的努力下,在全民遵守待家規定下;疫情才得受控,才會否極泰來!

特別向所有在前線努力抗爭的醫護人員,維持治安的警察團隊,以及眾多辛勞服務于必要行業的工作人員致上衷心敬意!
謝謝各位!您們辛苦了 !!

最後,祝福各位親朋好友、讀者諸君自求多福,待家平安,快樂健康渡過每一天!

阿爽寫于 28/3/2020





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