生命力的長短，不在乎山珍海味，反而就是個人自己的内心。如果心境常保持開朗，歡愉的情緒，有助增強體内的抵抗力，差不多可以説是百毒不侵。縱觀爽大姐傳來關於長壽人生秘訣的真人真事篇，平和心境的確是增強生命力的良伴。

      擁有豁達的胸懷，能夠包容，凡事處之泰然，可以使思緒平靜，不為外物所干擾，免得情緒變得大上大落，就是關鍵所在。要達到這個境界，得要修身鍛煉，自然離不開要靜思，透過靜思的修煉，讓心靈得到淨化，排走負面的思維，驅散破壞情緒平衡的思潮。借助呼吸，閉目靜思，可以幫助自己集中，聆聽自己的呼吸聲，把思想帶到平靜的境界。

      這種修煉，正是電影《功夫熊貓2》所點題的：Inner Peace。内心的平靜，有助精神再度集中，叫人可以免去了七情六慾，專注在個人能力的發揮。

      生活中，面對的事情千變萬化，如果沒有在心靈上多下功夫，有時候隨波逐流，迷失方向，受苦的最終都是自己呢！爲了提醒自己過愉快的生活，每一天都堅持閲讀勵志的文章，讓自己釋出正能量，提升個人的開心指數。抱着笑看人生的心情，讓生命力的根不斷的延續。哈哈！天天笑一笑，世界多美妙呢！