走路「經常改變步幅」 消耗更多卡路里！
想要運動減肥，一定要運動好幾個小時或是增加運動強度，才能增加熱量消耗嗎？懶人福音來了！最新研究發現，走路也能當運動，只要在走路時多做一件事：走路步伐時大時小，就能燃燒更多卡路里，不必跑步跑到喘不過氣也能瘦！ 《詳全文...》
Source: ETtoday 健康新聞 | 27 Jul 2024 | 12:30 am(NZT)
臉書詐騙「台大醫院也受害」！上百假粉專推瘦身賣藥 3招辨真假
網路詐騙層出不窮，連國內醫界龍頭台大醫院也受害！院方今（26）日在臉書粉專發文指出，臉書上可以查到上百個台大醫院假粉專，近期幾乎是照三餐接獲民眾從各種管道通知又有詐騙，這一波內容包含輕鬆瘦身、減重祕笈等，事實上，台大醫院並沒有代言販售任何藥品，也只有一個官方粉專，民眾可以從3點去辨識，慎防受騙。 《詳全文...》
Source: ETtoday 健康新聞 | 26 Jul 2024 | 8:50 pm(NZT)
醫療新發現！骨鬆藥物可能降低糖尿病風險 慈院研究受國際重視
花蓮慈濟醫院與成功大學、台灣大學跨院校合作最新研究發現，治療骨質疏鬆症的常用抗骨吸收藥物denosumab也可能同時降低糖尿病風險，此發現幫助醫師為骨質疏鬆症病人選擇抗骨質疏鬆症藥物時，考慮到對糖尿病風險控制的益處。這項研究獲美國醫學會官方期刊系列JAMA Network Open刊登，而刊登後隨即受到許多國外媒體報導。 《詳全文...》
Source: ETtoday 健康新聞 | 26 Jul 2024 | 6:59 pm(NZT)
國人肺癌2／3沒抽菸！衛福部拚明年「擴大篩檢對象」年齡再下修
肺癌已經成為國人死亡與發生人數最多的癌症，且值得注意的是，國人癌症有高達三分之二屬於沒有吸菸史的個案！衛生福利部部長邱泰源今（26）日表示，將於明年擴大肺癌篩檢適用對象，其中「有肺癌家族史」的民眾，篩檢年齡會再下修5歲，女性40歲、男性45歲開始就可以篩檢，預計符合資格者會增加40萬人，一年篩檢費用增至8億。 《詳全文...》
Source: ETtoday 健康新聞 | 26 Jul 2024 | 4:43 pm(NZT)
免費肺癌篩檢2年揪1401人確診 8成屬早期「治療5年存活率9成」
肺癌在國人十大死亡癌症與癌症發生率都名列第一，且在實施肺癌篩檢之前，國內約有6成肺癌發現時屬於晚期，威脅不容小覷。國內從前（111）年7月開始將肺癌納入篩檢第五癌篩檢，衛福部今（26）日公布最新統計，2年來找出1,401名確診肺癌個案，其中早期的占比高達8成，接受治療五年存活率可達9成以上，不僅挽救個案生命，也扭轉了個案家庭的命運。 《詳全文...》
Source: ETtoday 健康新聞 | 26 Jul 2024 | 3:57 pm(NZT)
她「連吞4顆B群」胃好痛！越吃越想睡 專家曝真正功效
台灣人愛吃保健食品，尤其對於常常熬夜睡不飽的人來說，怎能少了B群？北部一名32歲女子平時上大夜班，為了提振精神吞B群，一開始嘗試感覺全身充滿能量、效果不錯，怎料吃了一週後B群也不敵瞌睡蟲，她因此加量一連吃了4顆，卻爆出胃痛受不了，甚至越吃越想睡，求診時向營養師趙函穎苦訴這過程，讓她聽了直搖頭。 《詳全文...》
Source: ETtoday 健康新聞 | 26 Jul 2024 | 12:18 pm(NZT)
愛莉莎莎奔韓國動手術！台醫「示警5風險」：別為了省些費用
之前有病人看到網紅愛莉莎莎的影片分享，去韓國做了鏡片植入手術（也是矯正近視的一種手術），來跟我諮詢這個手術外，也分享他不少朋友想去韓國做近視雷射手術。為什麼想去韓國做近視雷射手術？「手術價格比較便宜」、「順便出國觀光」，病人提到這是許多人心動想去的兩大原因。 《詳全文...》
Source: ETtoday 健康新聞 | 26 Jul 2024 | 1:42 am(NZT)
微波剩菜「1動作」害全家上吐下瀉！ 她釀急性腎損傷
用微波爐重複加熱剩菜，是許多婆婆媽媽常做的事。腎臟科醫師洪永祥分享，一名60多歲婦人長期在他的門診追蹤糖尿病，日前回診卻發現腎功能直墜。追問後才得知，婦人在家微波剩菜時，不顧加熱不均勻「菜中間還涼涼的」就吃下肚，不僅害得全家人上吐下瀉掛急診，她也慘釀急性腎損傷。 《詳全文...》
Source: ETtoday 健康新聞 | 26 Jul 2024 | 12:20 am(NZT)
「水果、蔬果汁」更胖！營養師曝「真相」：身體更快吸收糖分
很多人都會選擇喝「果菜汁、蔬果汁」減肥或養身，但小心踩到雷！醫師指出，蔬果汁、果菜汁，從原型食物加工變成飲品，會讓纖維質流失，但纖維其實對血糖有緩衝效果，缺了這層保護，糖分就會被身體更快速的吸收，再加上為了提升口感而添加的糖，更容易讓飲用蔬果汁的民眾攝入過量糖分。 《詳全文...》
Source: ETtoday 健康新聞 | 25 Jul 2024 | 9:48 pm(NZT)
健保卡因凱米毀損遺失 可「例外就醫、免費換新」
凱米颱風造成部分區域淹水災情，可能有民眾健保卡毀損或遺失，對此，衛福部中央健康保險署表示，各特約醫療院所可協助以「例外就醫」提供醫療服務，另外，民眾健保卡如因颱風毀損或遺失，可申請免費換發新卡。 《詳全文...》
Source: ETtoday 健康新聞 | 25 Jul 2024 | 7:50 pm(NZT)
風災後1周是防治關鍵期 疾管署提「3步驟」避免感染傳染病
疾病管制署今（25）日表示，颱風凱米襲臺帶來強風豪雨，近期各地仍持續有降雨機會，可能導致部分地區積水或淹水，民眾災後務必留意飲食衛生，風災後一週為登革熱防治關鍵期，要落實「清除、清理、消毒」防疫三步驟，避免感染傳染病。 《詳全文...》
Source: ETtoday 健康新聞 | 25 Jul 2024 | 7:16 pm(NZT)
凱米釀淹水恐夾帶病原 醫提醒「勤做1件事」：注意飲用水
颱風凱米襲台，各地陸續傳出淹水情況，交通部中央氣象署今天表示，中南部仍要留意雨勢。感染科醫師提醒，淹水恐夾帶病原，尤其須注意避免飲用遭污染水源，且務必勤洗手。 《詳全文...》
Source: ETtoday 健康新聞 | 25 Jul 2024 | 7:03 pm(NZT)
鼻屎多3原因「小心淋巴癌」！醫示警：超過2周別拖了
有些人手閒著沒事做就喜歡摳摳甲皮、挖挖鼻孔，卻驚覺「鼻屎怎麼這麼多？」耳鼻喉科醫師饒曼齡說明，鼻子黏膜和皮膚一樣「受傷後會結痂」，不斷摳挖、反覆結痂就會形成鼻屎，所以只要忍耐1周手別去碰鼻子就沒事。不過，醫師也示警，3種疾病也會導致鼻屎變多，其中包括淋巴癌，雖然非常少見，但仍提醒停手超過2周若沒改善快就醫。 《詳全文...》
Source: ETtoday 健康新聞 | 25 Jul 2024 | 6:08 pm(NZT)
「口臭」不一定是火氣大！醫示警「1問題」超臭
「口臭」是相當尷尬的狀況，醫師指出，嘴巴異味8~9成和口腔或鼻腔有關，其中口腔最大宗就是齲齒和牙周病，另外值得留意的是，有「扁桃腺結石」的病人，口腔異味會很「衝」，有時結石甚至會掉落至口腔或吞入，需透過耳鼻喉科醫師進行處置。 《詳全文...》
Source: ETtoday 健康新聞 | 25 Jul 2024 | 3:32 pm(NZT)
早餐「1健康飲品」超肥！營養師認是地雷：吃飽就想睡
吃早餐怎能少了配一杯飲品，看似養生的飲料，卻與健康背道而馳？營養師劉雅惠點名市售「糙米漿」是她心中的地雷飲料，主要是其以糙米與花生研磨所製成，若再搭配一頓早餐，熱量與油脂肯定都超標，高熱量食物致使吃飽後會疲倦、想睡覺。 《詳全文...》
Source: ETtoday 健康新聞 | 25 Jul 2024 | 1:02 pm(NZT)
不是巧合！「洗澡時靈感爆發」3關鍵 心理師證實了
你有想過為什麼「洗澡時總能靈感大爆發」？甚至有人為了想出好點子，特地跑去洗澡。心理師余佳容分析3原因，包括預設模式網路，此時大腦比專注做事時更加活躍；以及洗澡時安靜獨處有助思考，促進靈感湧現；最後則是放鬆與壓力減輕，大腦與創意相關的區域更加活躍。若下次有需要靈光一閃時，不妨試試簡單、適合放鬆神遊的活動。 《詳全文...》
Source: ETtoday 健康新聞 | 25 Jul 2024 | 1:51 am(NZT)
明天續放颱風假 北部各大醫院停開診情況一次看
強颱凱米步步逼近，北北基桃晚間共同宣布4縣市明（25日）持續停班、停課，醫院開診情況也受到影響，《ETtoday新聞雲》整理雙北各大醫院開診狀況，而民眾若有相關問題，也可查詢醫院官網公告或洽醫院總機。 《詳全文...》
Source: ETtoday 健康新聞 | 25 Jul 2024 | 12:58 am(NZT)
天天敷面膜反傷臉！「養肌3秘訣」醫認證：省錢又高效
夏天烈日摧殘肌膚後，就想來片面膜舒緩保濕，怎料太常敷面膜竟會傷皮膚？芳療醫師吳易儒盤點出「養肌3大秘訣」，不但省錢還能讓保養事半功倍。其中面膜如果天天敷，恐產生「過度水合」狀況，會削弱皮膚的屏障功能，使肌膚更易受到外界刺激。 《詳全文...》
Source: ETtoday 健康新聞 | 25 Jul 2024 | 12:20 am(NZT)
西瓜輸了！「1蔬菜」含水量飆96.9% 減肥又消水腫
天氣炎熱，流汗量激增，除了多喝水外，攝取「高含水量蔬果」也能補水，像是冬瓜、黃瓜、萵苣、絲瓜、大番茄、苦瓜，水分含量超越西瓜、水梨，其中冬瓜含水量高達96.9%奪下冠軍，其每100公克熱量僅11大卡，不僅減肥的人能多吃，利水消腫、去除濕氣的效果也很好。 《詳全文...》
Source: ETtoday 健康新聞 | 24 Jul 2024 | 7:32 pm(NZT)
下雨天別穿夾腳拖出門！ 醫警告：有意想不到超慘下場
身為台灣人，這輩子肯定會有過一雙夾腳拖吧！出門倒垃圾、買雞排、買飲料，甚至是散步、遛狗，這樣一雙便宜好用的夾腳拖，將其稱之為「國民神鞋」也不為過，不過，你穿對了嗎？有一些穿的時候要特別注意，一不小心就容易受傷、愈穿腳愈痠，甚至也容易滑倒。 《詳全文...》
Source: ETtoday 健康新聞 | 24 Jul 2024 | 3:36 pm(NZT)