健康新闻 | ETtoday




減肥不吃油傷身!營養師強推「9種好脂肪食物」激瘦

減肥不吃油傷身!營養師強推「9種好脂肪食物」激瘦
現代人久坐少運動,身材橫著長,當意識到自己胖時才開始要減肥,甚至選擇積極手段「一點油都不吃」。看在營養師朱瑞君眼中,此舉反而傷身,因為長期不攝取脂肪會造成荷爾蒙分泌不足、細胞修復障礙、皮膚粗糙等問題。因此她推薦9種「健康脂肪食物」,適量攝取才能使營養正常吸收與代謝。 《詳全文...》

Source: ETtoday 健康新聞 | 19 Aug 2022 | 2:14 am(NZT)

一堆人用錯!止汗劑「要在睡前塗」最有效 專家曝原因了

一堆人用錯!止汗劑「要在睡前塗」最有效 專家曝原因了
氣溫狂飆,又悶又熱許多人腋下變瀑布狂噴汗,又濕又臭實在不好意思抬起手來,因此有不少人會選擇使用止汗劑。但有網友質疑「出門前噴一下」沒效,微笑藥師廖偉呈解釋,止汗劑作用如塞子,目的在於阻住汗腺開口、降低排汗,因此需要時間作用「要前一天睡前噴」,許多人都做錯了。 《詳全文...》

Source: ETtoday 健康新聞 | 19 Aug 2022 | 1:28 am(NZT)

看「3種痰顏色」代表意義! 醫示警:1情況吞枇杷膏會更多

看「3種痰顏色」代表意義! 醫示警:1情況吞枇杷膏會更多
喉嚨症狀在新冠時代,總會多一份警覺心。不過醫師們提醒,這世界並不是只有新冠病毒一種疾病,別因為快篩陰性就不把其他可能疾病當一回事。中醫師余雅雯分享,在咳出「痰」這樣的病理產物時,不同顏色、質地也代表著不一樣的生理意義,並不是聽了別人說吃了什麼「偏方」,就保證有效,反而還可能導致症狀更嚴重。 《詳全文...》

Source: ETtoday 健康新聞 | 19 Aug 2022 | 12:12 am(NZT)

嘴巴破洞痛爆!營養師:2習慣「嘴破機率大增」 吃雞蛋好更快

嘴巴破洞痛爆!營養師:2習慣「嘴破機率大增」 吃雞蛋好更快
相信大家一定都有「嘴巴破洞」的經驗!只要壓力大、作息不正常,就容易嘴破;若是破在舌頭上,吃東西、說話更是痛不欲生。營養師表示,造成嘴破的原因很多,愛抽菸、喝酒的人,嘴破機率更大。建議可多補充雞蛋、牛奶等蛋白質,加速傷口修復。 《詳全文...》

Source: ETtoday 健康新聞 | 18 Aug 2022 | 11:05 pm(NZT)

2歲童呼吸困難「胸肋骨全凹陷」!影片曝光 醫示警:3徵兆危險了

2歲童呼吸困難「胸肋骨全凹陷」!影片曝光 醫示警:3徵兆危險了
孩子生病時,症狀之所以難辨別,問題就在於他們無法精準描述,此時就要藉由照顧者的觀察及判斷,及時給予小朋友最需要的照護。以「呼吸狀況」為例,兒科醫師王韋力就多次衛教何謂「危險徵兆」,而此次也因病患的媽媽錄下影片,醫師藉此再度分享呼吸急促與困難的跡象,盼讓家長們能更精準確認,小朋友可及時接受處置。 《詳全文...》

Source: ETtoday 健康新聞 | 18 Aug 2022 | 10:47 pm(NZT)



話到嘴邊卻忘記?營養師推12種補腦健腦食物

話到嘴邊卻忘記?營養師推12種補腦健腦食物
生活忙碌三餐、作息不正常,未能充分攝取身體所需的必要營養,長期下來,恐會間接影響腦部運作,導致記憶力下降,營養師高敏敏分享12種補腦食物。 《詳全文...》

Source: ETtoday 健康新聞 | 18 Aug 2022 | 9:43 pm(NZT)

余苑綺病情惡化!知情人士:狀況不樂觀「只能盡量讓她不要受苦」

余苑綺病情惡化!知情人士:狀況不樂觀「只能盡量讓她不要受苦」
余天二女兒余苑綺抗癌多年,今上午傳出身體出現狀況,家人都趕往醫院,目前情況未明,大姐余筱萍也透露「現在她無意識也說不了話。」據側面了解,余苑綺狀況確實不樂觀,情況比較嚴重,目前院方用醫療處置「盡量讓她舒服,不要受苦。」。知情人士則表示,其餘以家屬回應為主。 《詳全文...》

Source: ETtoday 健康新聞 | 18 Aug 2022 | 8:46 pm(NZT)

5類食物吃了不憂鬱!營養師推2組合:「快樂荷爾蒙」濃度超高

5類食物吃了不憂鬱!營養師推2組合:「快樂荷爾蒙」濃度超高
藝人艾成17日上午10時許在蘆洲捷運站共構大樓墜樓,當場死亡並未送醫,墜樓詳情仍待進一步釐清。不過,據了解,艾成過去曾透露自己憂鬱纏身。對於情緒的調節,除了透過專業協助,營養師提到,藉由飲食也可輔助調整,食物中的5種營養素就幫助心情愉悅,改善負面狀態。 《詳全文...》

Source: ETtoday 健康新聞 | 18 Aug 2022 | 4:22 pm(NZT)

天熱起濕疹癢爆!營養師認證「6類營養素」抗發炎 益生菌也有效

天熱起濕疹癢爆!營養師認證「6類營養素」抗發炎 益生菌也有效
近日天氣悶熱,許多人身體突然出現紅紅白白、一小顆的東西,奇癢無比。小心,這可能是「濕疹」找上門!除了避開過敏原、擦乾汗水及穿著透氣衣物以外,營養師建議,也可多多補充魚油、益生菌、維生素D等營養素來改善濕疹問題。 《詳全文...》

Source: ETtoday 健康新聞 | 18 Aug 2022 | 12:07 pm(NZT)

艾成墜樓亡! 憂鬱症輕生「這時間點最危險」 有3跡象是警訊

艾成墜樓亡! 憂鬱症輕生「這時間點最危險」 有3跡象是警訊
藝人兼歌手艾成驚傳於今日(17日)墜樓身亡,引發各界震驚惋惜。過去媒體曾報導艾成罹患憂鬱症或躁鬱症,導致情緒及精神狀況相對不穩定。事實上,自殺是台灣國人死因第十一名,如何在身邊人發出輕生徵兆或訊息時,給予正確及時的協助與處置,是國人心理健康必須強化的重要知識。 《詳全文...》

Source: ETtoday 健康新聞 | 18 Aug 2022 | 2:02 am(NZT)

照顧新生兒三妙招報你知 劇烈搖晃千萬不可

照顧新生兒三妙招報你知 劇烈搖晃千萬不可
新生兒誕生對父母而言是欣喜又美好的事,然而近年新聞中偶有照顧者疑似在面對寶寶持續哭鬧,會試圖透過劇烈搖晃來安撫寶寶情緒,未料寶寶卻出現嘔吐、意識不清現象,經醫師診斷後發現竟是因受虐性腦傷(abusive head trauma,俗稱嬰兒搖晃症候群)所致。 《詳全文...》

Source: ETtoday 健康新聞 | 18 Aug 2022 | 1:53 am(NZT)

狂飄體臭原因曝!「腋下噴汗=心臟虛弱」 6流汗部位看警訊

狂飄體臭原因曝!「腋下噴汗=心臟虛弱」 6流汗部位看警訊
天氣爆熱最痛苦的莫過於在人滿為患的公車、捷運上,飄來一陣陣難聞體臭味。事實上,人體會透過流汗以調節體溫,但若有異味飄出,不只自身尷尬,旁人也痛苦不堪。六福堂中醫診所指出,流汗的位置與異味,反映身體各器官狀態,其中腋下常爆汗恐與飲食重口味、心臟虛有關,當特定處經常出汗,須留意自身健康狀況。 《詳全文...》

Source: ETtoday 健康新聞 | 18 Aug 2022 | 1:12 am(NZT)

狂嗑雞排、珍奶會罹乳癌?醫解答 塑化劑是關鍵「紙餐盒也有」

狂嗑雞排、珍奶會罹乳癌?醫解答 塑化劑是關鍵「紙餐盒也有」
從上圖可見,台灣女性乳癌的發生人數節節上升,而發生年齡則集中在40-60歲的區間中。相較世界乳癌發生年齡統計(55-65歲),台灣的乳癌好發年齡提前了10年左右,這樣的趨勢被稱為「乳癌年輕化」。 《詳全文...》

Source: ETtoday 健康新聞 | 18 Aug 2022 | 12:06 am(NZT)

5歲弟狂燒5天!醫抖揭「嬤日常1舉動」害中鏢:嚼過的特別香

5歲弟狂燒5天!醫抖揭「嬤日常1舉動」害中鏢:嚼過的特別香
北部一名5歲男童連燒5天,被著急的阿公阿嬤及媽媽帶到診所,當時醫師診斷像是病毒感染,推測可能是腺病毒、EB病毒或是A型鏈球菌,眼見長輩們心急如焚,只好開立轉診單,讓孩子轉至大醫院進一步檢查。結果出爐,果然是中了「親吻病-EB病毒」,追問才發現是阿嬤「超噁餵食習慣」致病。 《詳全文...》

Source: ETtoday 健康新聞 | 17 Aug 2022 | 11:42 pm(NZT)

他屎大不出!一用力...心跳直接停 醫示警便秘人:死亡風險高1.4倍

他屎大不出!一用力...心跳直接停 醫示警便秘人:死亡風險高1.4倍
便秘問題小則不舒服,大則出人命。一名男子因心肌梗塞住進加護病房,想大便卻大不出來,等待醫師開立軟便藥期間,一用力大便就「瞬間意識喪失」,出現INCA(院內心跳停止)狀況,所幸及時搶救才撿回一命。 《詳全文...》

Source: ETtoday 健康新聞 | 17 Aug 2022 | 11:11 pm(NZT)

鮭魚竟只排第3!魚類「DHA排行榜」一圖看 鮪魚、鯛魚意外超低

鮭魚竟只排第3!魚類「DHA排行榜」一圖看 鮪魚、鯛魚意外超低
魚類中的Omega-3具有幫助腦部發育、預防心血管疾病等功效。比較台灣常見魚種,EPA及DHA含量最高的排名可能出乎你意料!由平價的鯖魚奪冠、鯛魚最低,2者的DHA含量甚至差了100多倍。 《詳全文...》

Source: ETtoday 健康新聞 | 17 Aug 2022 | 10:06 pm(NZT)

男生曬太陽更容易餓!研究:會產生飢餓素 女生有「瘦素」影響小

男生曬太陽更容易餓!研究:會產生飢餓素 女生有「瘦素」影響小
男女生曬太陽後,飢餓素分泌竟然有差!研究指出,紫外線照射到男性皮膚脂肪細胞時,p53基因會被激活,進而產生飢餓素,讓他們想主動覓食;女性則因有雌激素可抑制飢餓素,且會額外產生「瘦素」,所以不受影響。 《詳全文...》

Source: ETtoday 健康新聞 | 17 Aug 2022 | 9:32 pm(NZT)

公園沙坑=大型貓廁所!專家曝「超噁真相」:做不到1事乾脆別玩

公園沙坑=大型貓廁所!專家曝「超噁真相」:做不到1事乾脆別玩
家貓的大、小號都在飼主準備好的貓砂盆中,但在外的野生貓咪們,接觸到沙,基本上就會當成廁所,換言之,公園裡孩子們最愛的「沙坑」,就成為貓咪上廁所的絕佳地點,且有研究指出,沙坑內的沙有很高比例和野生貓咪腸道內的細菌、蟲雷同。因此,毒理專家招名威提醒,玩過公園沙坑一定要即時洗手消毒,做不到就乾脆別玩。 《詳全文...》

Source: ETtoday 健康新聞 | 17 Aug 2022 | 9:13 pm(NZT)



艾成墜樓亡!原因成謎 心理師揭「常說3句話」恐有輕生念頭

艾成墜樓亡!原因成謎 心理師揭「常說3句話」恐有輕生念頭
當一個人有「想死的念頭」時,可能直接以話語表現出來,也可能透露在所寫的FB、文章、筆記中表現出來 。感覺沮喪無助的時候,常會出現下面這些肢體語言和行為模式:不斷重複某幾個句子,譬如:「沒救了」、「活著好累」、「做人真難」。 《詳全文...》

Source: ETtoday 健康新聞 | 17 Aug 2022 | 9:06 pm(NZT)

艾成生前憂鬱暴食!醫急勸「4句話別對他們說」 別想太多超無力

艾成生前憂鬱暴食!醫急勸「4句話別對他們說」 別想太多超無力
藝人艾成今(17)日上午10時傳出在蘆洲捷運站共構大樓墜樓,當場死亡並未送醫。事實上,艾成過去曾因罹患憂鬱症而暴飲暴食,不吃飯就發火,也曾因情緒憂鬱「中邪」的他,更產生輕生念頭,讓旁人相當擔心,友人甚至還24小時輪班守著他,怕他做出憾事,但王瞳卻始終不害怕,陪伴在他身邊,才讓他走出低潮。 《詳全文...》

Source: ETtoday 健康新聞 | 17 Aug 2022 | 6:28 pm(NZT)









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